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网络上有很多，这些都能给予我们很多启示，那么都有哪些呢?一起来看看吧。
文/李月亮
小松是我大学同届同学，家境不好，母亲瘫痪多年，父亲蹬三轮养家。她读大学的费用完全自理，每个周末，我们窝在宿舍里睡懒觉看美剧时，她端着盘子在超市做促销，从早九点站到晚九点。我们嘻嘻哈哈爬山逛街时，她奔波在一栋栋居民楼里发传单，一天爬五千个台阶。
2001年，小松准备考研。可就在考试前一个月，她父亲出事了——他超载的三轮车在紧急躲避一辆大货车时，翻到了沟里，父亲当场身亡，还撞伤了一个小女孩。
小松请了半个月假，回家给父亲办了丧事，又卖了房子赔偿女孩家，然后把不能自理的母亲接过来，在学校附近租了间小平房安顿下来，她放弃了考研，搬出宿舍，每天上课、找工作、照顾母亲，还坚持打着工。
很难想象一个二十岁出头的姑娘是怎么扛起这一切的。那阵子常见她下课后在食堂买了包子，骑着破自行车风驰电掣地往母亲那里赶，短发被风吹得乱七八糟，从背影完全看不出是个女孩子。
她最后留在我印象里的，就是那个凌乱而艰辛的背影。
而现在，小松已是一家玩具厂的老总。我们前不久见面，她穿着优雅小西装，妆容精致，样子跟当年判若两人，我费好大劲才把眼前的她和记忆里的那个姑娘联系在一起。
聊及往事，她告诉我，她遭遇的远不止我知道的那些。
原来她当年是有男朋友的，也是大学生，也是家境贫寒，两人打工认识，约好了一起考研，但在小松接了母亲过来后，他去一次，随后就消失了。
当时也没手机，都是宿舍电话联系，他再也没接过小松的电话，没去过他们打工的超市。小松骑了一个小时自行车去学校找他，他楼都没下，托宿舍同学送了张纸条下来，说“对不起，你就当没认识过我吧”。小松揣着那张纸条往回骑，风挺大，眼泪流出来吹得满脸都是。
为了不让她妈察觉，快到家时，她找个公厕洗了把脸，拿袖子擦干了，见到妈妈时，又是神清气爽的一个人。
但小松妈已经觉得连累了孩子。有一次小松发现她在攒绳子，长的短的，攒了一堆，一小截一小截地接起来，藏在褥子底下——床头上有根横梁，傻子也能猜想她干什么。那天小松抱着她妈哭，说“我没爸了，你还想让我没妈吗”，她妈也哭，说“小松我看你太苦了”。
“当时我就想，我好好的一个人，有手有脚有脑子，难道还养不活我妈?”小松说。
第二天，她花170块钱买了套有生以来最贵的衣服，又理了个发，开始玩命找工作。她对工作的要求也简单：薪水高，不出差(因为要照顾妈妈)。至于公司规模、职业前景、工作强度什么的，她统统不在乎——对一个生存艰难的人来说，理想、未来、自我都是太缥缈的东西，她的当务之急是活下去。
然后她就进了一家只有5个人的小公司，一个人干三个人的活，领两个人的薪水，忙得焦头烂额，连毕业典礼都没能参加。
“那时候我看别的同学，都跟看神仙一样，太轻松悠闲了。”小松说，“但他们还是总抱怨工作累，领导差劲，加班太晚什么的，个个都说很郁闷，要崩溃了。我就说，这还是事儿吗，要换成我这样，你们还活不活了?”
“你不觉得苦吗?”
“苦啊，苦死了。但根本没心思抱怨，没时间崩溃，更没资格矫情，我得先保证我们娘俩活命。其实我不是意志特别强大的人，但人到了那一步，就得闷着头往前走。”
她接着说了一段我觉得特别好的话：
“困难太大的时候，就不能多想。好比你要爬一座特别高的山，绝不能在山脚下一直看山顶，那样你会觉得累死也上不去，就会泄气，会绝望。
要是这山你非爬不可，就别去想它有多高，先把脚下这步迈出去再说，先把眼前的困难解决再说，走一步困难就小一点。
我以前兼职发传单也是这样，要是总琢磨今天要爬五千个台阶，可能一出门就瘫了，但每次我都想，先上一层楼再说，再上一层再说，于是就这么一层一层爬上来了。”
一年后，小松终于缓过点气来，还清了助学贷款，和妈妈搬出平房，她自己也跳槽到另一家大点的玩具公司，一边竭力干好自己的活，一边悉心学习，每天上下班路上都在听行业大佬的讲座，晚上再累也要读40页书，有机会还帮其他部门的同事干活，跟他们取经。
又过了两年，她应聘到一家更大的玩具厂，一去就是中层，在那里认识了现在的老公，两个人做足了准备后一起辞职，开了自己的公司，慢慢发展起来，现在每年已经有上百万的利润，车子房子孩子也都有了，又雇了保姆专门照顾老妈，每天用轮椅推着她出门晒太阳。
“我妈现在见人就说她可没想到会有今天。其实我也没想到，根本不敢想。有时候回头想想以前那些苦，自己都忍不住打冷战，好在挺过来了。”
真是一手烂牌，打出了一个春天。
人生就是这样。每个人来到这世上，手里的牌都不一样，有的好有的烂，谁都没得选。你若摊上了一手烂牌，愿意不愿意，也得拿着它打，怨天尤人没用。
小松这手牌，本来就够烂的，她爸出事儿后就更是烂得爆表，但烂牌有烂牌的打法，你得憋着一股劲，不认输，不泄气，不断调低心态，调整策略，把每张牌都出到最好，为自己争取最后的胜利——起码是一个平局。
有时候烂牌会逼出人的好牌技。一个人的牌如果太好，反而容易掉以轻心，不会对打出的每张牌都斤斤计较，不愿去为一点小利益厮杀，不肯为了更好的局面去拼命。
而那些困境中的人若想突围，必须每一步都迈向高处，每一分钟精力都用到好处，你没有讨价还价的资本，所以心态必须更低，对困难的接受度也要更高。
如果一个人拿着一手好牌奋力拼杀，很可能成就大业。若本就一手烂牌却不肯努力，必是最大的输家。
老天给每个人发的牌都不一样，每个人对自己这副牌的用心也不一样。有人拿着一手大烂牌，打出了一个明媚的春天。也有人守着一副好牌，苟且于现状，以为世上根本没有寒冬。更多的人，一边混沌随意地打着，一边责怪自己的牌太平庸，遗憾没得到更好的部分。
而就在我们为自己的不够用心寻找过硬的借口时，那个一手烂牌的人，已经紧咬牙关扭转了局势，站上了更有利的位置。
这世间所有的逆袭，大概都是硬着头皮，迎着困难，艰难地迈出第一步的。第二步也是。第三步也是。而人生不会一直艰难，当你真的迈出有效的几步，可能局面就大大改观了。
每个看起来不可救药的人生，都是应该再抢救一下的。
你不自救，谁能救你?
文|野和尚
“改变世界，改变自己，改变隔膜，改变消极，要一直努力努力，永不放弃，才可以改变世界，改变自己……”但是，改变真的不是件容易的事哦!且不说“改变世界”那么宏大的工程，“改变自己”就够让很多人头疼了，有时候我们下了不少功夫，却依然成果微微，甚至原地踏步，到底是什么阻碍了我们，如何自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人?
你是真的在改变吗之：实改变VS虚改变
实改变的特征：
1.明确知道并认同自己需要改变的“点”
2.有具体可行的计划
3.使用适合自己的方式
4.持之以恒地身体力行
虚改变的特征：
1.心血来潮，三分钟热度
2.雷声大雨点小，计划措施不实用
3.想法很多，却迟迟迈不出步子
4.为了改变而改变，忽视了其实质意义
你只是“想要”改变，却并不“认同”改变
“我不想再这样懒下去，拖延症太误事了。”小Q又嚷嚷了。每次公司最晚交报告的是他，说好的跑步计划、专业学习目标也都被拖成纸上谈兵……小Q已经第N次决心改变拖延的坏习惯了，却总在实行时动力欠佳，得过且过，最后连“改变”本身都一并被拖延没了。然后又缩回自己舒适的“懒窝”里无法自拔，继续安慰自己“何必那么辛苦，反正这样日子也能过”。
Tips：保持痛感，去医院看一看，你会更加懂得健康的含义;去敬老院看一看，你会更加懂得衰老意味着什么;去孤儿院看一看，你会更加明白亲情的可贵;去更牛的公司看一看，你会更加明白优秀意味着什么……保持痛感，才会让你不再沉浸在自己的舒适圈，从而保持清醒、诱发改变。
你只是急于改变，却并没有真正了解自己
曾看过一期电视节目，讲的是一个普通小伙想要成为明星的故事：小赵家境一般，人长得也不帅，但却有一个想成为像梁朝伟、陈道明一样有名的明星的灿烂梦想。他没有找一份固定工作，长期漂在横店当群众演员。节目进行了一项职业技能测试，小赵也并未表现出过人的表演天分和潜力。小赵的母亲哭着求他，希望他回归到正常生活，但小赵那无动于衷的表情，让人心惊，更让人心碎。我丝毫都不怀疑小赵想要通过表演来改变人生轨迹的决心，我担心的是他从未真正去了解过自己。
Tips：让别人来帮助你认识自己。当然，这事儿得交给专业的人来干，比如找专业的生涯规划师或者你信得过也靠谱的前辈，让他们来给你一些建议。如果你不想麻烦别人，网上也有很多关于性格和职业能力倾向的一些测试，它们未必准确，但却可以在你对自己缺乏了解的情况下，为你提供一些参考意见，从而减少盲目。
管理大师彼得·德鲁克提出：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果，等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现哪一部分做得好，你的长处在哪里，同时也可以更好地发现自己接下来还需要学习些什么，以及有哪些习惯需要改。这是一种非常实用的认知自我的方法。
你只是没有足够坚持
R前阵子兴奋地说“发现一家很棒的瑜伽馆，我要把线条练得美美哒，以后不许叫我小胖”，“我最近爱上画画了，感觉自己很有这方面的天赋呢，我决定把自己的艺术细胞扩散到全身”……没过多久R就有气无力地说：“我太高估自己了，被‘打回原形’了。”我不解，问她怎么了。原来瑜伽班是报了名，可是练了半个月她发现并没有什么效果，就没再去了;素描教材、画夹也买齐了，刚开始照着画册还画得不错，但一画实物就不行了，渐渐地就放弃了。其实改变是一个量变引起质变的过程，当你量的积累达不到，就很难实现彻底改变。
Tips：将长期目标和短期刺激相结合。比如你想让你女儿坚持跳舞，你不能只是跟她说“坚持练习你长大就可以成为舞蹈家”这样的长期目标来画饼，而是要告诉她“你练到熟练，下周就给你买你喜欢的那条裙子”，结合短期刺激来激励她，这样她才更容易坚持。
不要把自己当成超人。有些人的日程表，排得满满当当，根本不给自己留空间，那阵势好像要把自己变成超人一样，但这里面矛盾的地方在于：我们想要做的事情永远是无限的，我们的精力却是有限的，而当你耗干你的精力以后，你在你想要改变的事情上就未必有足够的精力去坚持了。管好自己的精力分配，才能更容易坚持。
你只是没有用对方法
高中有段时间我特别害怕上历史课，原因是我真的记不住那些年代、人物、事件、意义……尽管我也曾努力地去改变，比如花更长的时间去背书、把重点部分抄下来等等，但仍旧没有什么起色，所以发展到后面，历史课我干脆就不听了，有点自暴自弃的意思。
后来历史老师换成了一位姓赵的漂亮女老师，情况就不一样了，赵老师的厉害之处不在于她漂亮，而在于她能够给每个同学找到适合他的记忆方法：比如A同学，她会推荐他使用“歌诀记忆法”，换作B同学，她就会推荐他使用“年代记忆法”，而到了C同学，她则会推荐他使用“联想记忆法”……就这样，我也找到了适合自己的记忆方法，并由此爱上了历史课，而且在一次会考中，百分制的试卷，我竟然得了98分。
Tips：确保你在用对的方法改变;在那些改变过程中出现连续性失败的节点上，更要去反问自己：我有没有用对方法?当你没办法找到正确方法的时候，求助是你的最佳选择，不管你是通过咨询别人还是通过报培训班充电，或者采用其他形式，一定有更好的方法，在前方等着你。
或许你并不需要那么多改变
小侄女彤彤起床刷牙的时候，我发现她笨拙地用左手刷牙，回想了下，印象中彤彤并不是个左撇子呀。洗漱完，我问她：“你怎么用左手刷牙呢?”彤彤稚气地对我说：“妈妈对我说，我要改变，用左手刷牙，这样我就会变得更聪明啦!”听彤彤说完，我突然想到这种方法到底会不会让孩子变得更聪明，就算有用，又该有多少用?在尊重孩子的本性和让孩子变得更聪明之间，到底哪个更重要?
Tips：重新审视你的那些改变：有哪些改变其实根本毫无意义?有哪些改变其实就算停止也对你毫无影响?有哪些改变其实可以变得更简单?删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。
改变是很重要，但改变并不是万能药，因为跟改变一样重要的还有：自我认知、坚持行动、懂得取舍，以及知道自己要什么等等，我们只有在平衡这些的基础上，然后用对的方法去改变，才能够得到真正的成长。
文|特立独行的猫
我叫特立独行的猫，2008年毕业开始上班，至今七年。七年前我看到过一句话：“下班后两小时，决定你将会成为一个怎样的人。”因为各种原因，我决定试试看。
这七年来，上班时是某国际公关公司的在职员工，下班后我是一个坚持写作的人，期间写了四本书，《当你的才华还撑不起你的梦想时》《不要让未来的你，讨厌现在的自己》等等，同时结婚生子倒也什么都没耽误~虽然这七年坚持非常辛苦，但收获也会非常大，甚至下班后的成就比上班的成就大的多，在一定意义上，也改变了我的人生路。(老板对不起(ㄒoㄒ))
很多人问我，作为现如今的加班狗，下班就瘫倒在家里了，如何利用下班或者业余的时间来发展自己的爱好?如何在有孩子之后还能捡起自己想要做的事情?如何告别手机党，让自己看看书长点心?其实有很多问题我也有，我也在努力，那么不妨分享一下我的小小心得，希望能帮助有同样问题的你。如果你有好方法，也欢迎你来告诉我，共同进步。
1.下班就累的瘫倒了怎么办：用健身战胜累瘫睡。
90%的人问了同一个问题，上班通勤已经很累了，回家只想倒头就睡，根本没有力气再做业余活动，更无法动手动脑把业余活动做出什么成就来，这简直就是一个无法破的死循环，该怎么办!以我的实际经验告诉你，早晨去健身，去健身，去健身。那会不会让身体更累呢?你去试试看，真的去试试看。我从早晨健身后，整个一天都精神振奋的想大跳，观察我身边的健身妹子们，以前一个个都是加班狗，上班一年就一个个暮气沉沉，健身后一个个感觉都朝着网红路上走了。人的精神和外貌都改变成这样了，随时随地精神百倍!这些人现在干点啥都发朋友圈，简直都想屏蔽她们。
2.拖延症与懒癌患者怎么破：从最小的事快速做开始。
面对一天汹涌的工作量和路上颠簸，拖延症与懒癌发作是特别值得理解的。我的方法就是从最小的事情做起，给自己建立小小的成就感。比如告诉自己：马上去洗澡，马上去洗手换衣服，马上去吃饭。当一件件小时很快的完成之后，内心会有成就感，小小的成就感会让自己越来越有劲儿，也会去立刻动手做比较大的事情。我以前下班回家一直拖到睡前才洗澡，结果睡前太困又不想洗导致一拖再拖拖到两三点才睡觉。然后开始用这种方法开始练习，到家就告诉自己马上放下书包去洗澡，吃饭，收拾妥当带孩子睡觉后就开始看书写作上英语课，只要成功到家洗澡，成就感就会爆棚一下下，晚上做事效率也非常棒。
3.啥都想干时间不够用：目标不要太大，从小事计划起(非常重要)。
很多人问：我想下班后学个跳舞，还要健身，读书，写作，学英语，可是真的没有那么多时间怎么办?下班后一事无成的一个很大原因是目标太大，什么都想做，结果不知道到底该干嘛。你可以尝试把这些目标都分开，一三五健身，二四六写作，周日读一天书。下班后的每个人都会非常累，合理的安排好自己的欲望，并管理自己的行动，是非常重要的事。
4.生活被各种小事儿撕扯着：善于利用碎片时间(非常重要)。
利用碎片时间处理一些杂事，比如我会在出租车上给手机充值，收发邮件，刷淘宝买东西，和微信朋友说事儿，给自己订饭等等。这些事一定要是非常小而杂的，而不是碎片时间看一本书之类的。因为碎片很可能就几分钟，或者20分钟，刚翻开书两行车来了，这样会不断打断看书的心态。长时间看不完一本书，你就会气馁。当然，如果你在路上的时间很长，比如地铁要半小时，可以用来看书，否则就用来处理一些杂事就好。
5.事儿太多记不住要干什么：每天列个Todolist，好记性不如烂笔头。
我有两个list，一个是上班要做的事，一个是个人要做的事。好记性不如烂笔头，年纪越大越相信这句话，越是忙乱越是要白纸黑字的写下来。每天时刻想着这两个List，一个个完成就是每天的成就感。如果有个别没有完成就转移到第二天的List中去，不断地告诉自己这件事还没有完。
6.我是睡神，无法像你一样熬夜：再大的成就都比不过健康重要。
睡觉的问题没有可比性。我天生睡觉少，精力充沛，所以一直以来都睡的比较少，但这件事不能模仿，要跟据自己的身体情况来。你要么早睡早起，早晨开始工作读书健身，要么晚睡晚起，很多人晚上灵感好，这都没问题。至于晚睡影响健康的问题，只能是每个人量力而行，根据自己的身体和习惯来。但倘若你就是非常爱睡觉，一天12个小时才能醒，那就好好睡觉，不要跟自己的身体较劲，再大的成就都比不过健康重要。
7.总是对自己的不上进有负罪感：不要玩的时候想着学，学的时候想着玩(非常重要)。
我就是这件事的最大受害者，可能大多数人也是吧。学习的时候想着我应该放松一下自己，玩的时候觉得我这么不学无术的怎么好，所以心里总是太有负罪感的生活。日复一日，再好的日子也过的匆匆忙忙，没法静下心来吃一顿好饭，喝一杯咖啡。现在我的做法是，每天给自己1-2个小时写作，至少一小时看书，每周周末有一天都是玩，不管是看书还是睡觉还是出去见朋友。给自己规定好什么时间里做什么事情，其他的都不去想，反而效率高了很多，做每件事的时候都能真正投入进去，整个人的精神面貌都不一样了。
8.总是这那磨蹭，时间就没了：保存好自己的精力，在整块的时间里做最难的事。
拖延症还有一个原因是事情太复杂，一直不动手，结果拖得越来越久。如果你的某天工作没有很累，下班后的时间还能做点复杂的事，一定要保存好自己的精力，回家就开始干。比如读一本深奥的书，写一篇长文，看一部英文电影等等。而不是回家后这里磨蹭一下，那里聊会天儿，等精力消耗的差不多了，你也做不了什么大事儿了。
9.手机依赖重度患者：跟手机分别一小会儿，天不会塌下来。
我是手机依赖重度患者，用我先生的话来说，我要是晚上不看手机，就能看一整本书。我在努力改善，比如写作的时候用“小黑屋”软件，让自己不再分心。看书的时候一小时内不看手机，你看，天也没有塌下来。只要开着声音，别让老板找不到我就可以了......事实上，手机依赖重度患者老看手机也并不是因为有多重要的事在与人商讨，多半是自己这里逛逛，那里刷刷，下一堆软件挨个刷，然后消费了一大把。
10.有孩子如何安排时间：从最小的工作量开始做起，树立成就感。
这是很多妈妈的问题，包括全职妈妈和上班族妈妈。只要有孩子，只要跟孩子在一起，就做不了任何事儿!这该怎么办呢?我的方法是，陪孩子的时候专心陪，不要想着自己还想做这做那，要知道三岁一进幼儿园开始有了自己的小伙伴和小对象儿，你我可就是退而求其次的选择了。所以别老抱怨孩子耽误了自己的时间，该陪伴的时候好好陪着。等孩子睡觉以后，或者任何能自己玩不需要我们的时候，或者有老人或者阿姨能帮忙看一会儿的时候，抓紧时间做点事儿。比如晚上八点左右孩子睡了以后，我的个人生活就开始了。当然对于全职妈妈来讲，白天带孩子会非常非常累，累到孩子一睡自己也想睡。我个人觉得，这种情况如果还想做点什么事的话，一定要从最小的工作量开始做起，比如看五页书。看一集电视剧，做一个简单的手工等等，让自己先有点成就感，慢慢跟着自己的节奏和精神状态增加量。事虽然小，但积累起来就比什么都没干要强很多。目标太大，身体疲惫会让自己非常累，但做不完又心里难受，看到别人天天都在进步，只有自己天天只有围着孩子转，就会产生不良的情绪。
我还有一个建议，很多全职妈妈都想要做点什么事儿，但又觉得不知道从哪里下手。我个人觉得每天带孩子其实是个非常好的素材，要知道很多在职妈妈都没办法看到孩子每一天的成长，如果你愿意写下来，并分享，并阅读一些书籍来思考孩子每步的成长，于己于人都是非常好的内容，可以试试看。
11.辞职当自由职业者是不是就有了更多自由时间：No。
自由职业者的时间精力自我管控非常非常重要。很多人只要一休息，就是半夜睡下午起，如此循环，上班时候想着辞职后一定要每天都过得神采奕奕的，天天晒幸福，结果却过成了浑浑噩噩，黑白颠倒。我们大部分人几十年已经习惯了有人给你规定上学上班时间，你按时遵守就可以了。把自由的生活规划的跟上班一样，几点起床，几点工作，几点吃饭，几点去玩，这是非常非常重要的事，千万别觉得上班太苦，辞职肯定会很爽。你要相信，如果不规划时间，大部分人辞职后的生活就会像雾霾一样，越来越看不清前面的方向。自我管理工作量，自我控制时间，自我调节情绪，全靠自己发挥主观能动性了。
生活不需要时刻打鸡血，若一事无成也不必内疚。年轻的时候总觉得生活一定要努力，年纪大了看多人不同的人，又会觉得每个人都有自己的生活方式，不是每个人都必须时刻紧绷着努力。你可以懒散一些，也可以紧张一些，全看自己拥有怎样的现状，是否对自己的未来有别其他的憧憬和想法。上班下班看电视睡觉也不失为一种美好的生活方式，只是于我个人而言，保持努力和进步的样子，哪怕是表象，会让自己面对纷繁变化的世界，心安一些。这样说可能会让你觉得一点都不励志，但这就是百态人间最真实的样子。
下班后两小时，决定你将会成为一个怎样的人，我们一起，共勉。