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我们思考得越少，它就会变得越迟钝，所以需要常对大脑进行训练。下面是小编整理的相关资料，一起来看看吧!
1)读一本好书读书会激发想象力，让你的头脑开始工作，我喜欢让书本带着我走，我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了，这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。
2)大脑学院视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维，我喜欢大脑学院游戏，这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。(Big Brain Academy for the Will，这是原文中的游戏名称，是一个Will下的游戏智力游戏，很不错的。)
3)练习冥想不要担心，我不是要在这里离开新时代的最前端，冥想的方式有很多种，对我而言，冥想就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式，它是神奇的治疗。
4)获得大量的休息缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力，这意味着大学里通宵达旦补习的效率比你想象的要低得多，你的大脑需要休息，这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。
5)规律地锻炼你难道想没一会就从跑步机上下来吗?运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能，一份研究发现体育锻炼实际上能帮助扩大大脑的体积，所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!
1.螺旋上升式训练
螺旋上升的学习法，就是用一系列的循环知识单元，来代替平铺直叙的知识积累和阐述，每一循环都比上一个循环更高一层、更进一步。
与“金字塔”式的学习方法相比，它能够更迅速地理解和获得知识;与“电线杆”式的学习方法相比，它能更广泛地了解所学内容的全貌。
这种螺旋上升式学习，可以说具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把许多现象综合为功能单元的一种系统，也就是整体大于各部分总和的一种循环。
后一循环需要以前一循环为基础，而又比前一循环更深、更高，而且后一循环的学习又使前一循环得到丰富的补充。
“金字塔”式的学习，对于具有系统学习条件和充裕学习时间的人来说，无疑是有利的;“电线杆”式的学习，对于那些聪明颖慧、理解力强的人、也是可行的。
那么，对于那些既无大学学习条件，又不具备超群智力的广大学习者，用勤奋和毅力，借助图书馆的书籍、资料，以螺旋上升式方法学习，在知识爆炸的今天，一定能够在较短的时间内获得较多的知识。
2.快速学习训练
快速学习法，是指人们能以高于常法的速度灵活、迅速地掌握新知识。当今社会，知识的更新越来越快，信息如同洪水一样不断涌来。传统的死记硬背的学习方法根本无法应付新知识的洪流。
或许很多人都有这样的经历：一件很难记住的事情，若是你有意识地向别人讲述几遍，就能大大地加深印象，易于记住或理出头绪。
这是因为当你讲述的时候，为了说明它们，脑筋也紧张地活动，许多概念在“表现”它们的时候得到了强化，化为自己的知识;许多杂乱无章的“因子”在“表现”它们的时候，得到了整理，使它们更加条理化、清晰化了。
快速学习法正是根据这个展开学习的。在用这种方法学习时，先不求完全的理解，也不去听别人的讲述，而是拿到书本后，直接根据书前的目录，开动自己所有的潜在知识，先进行一次“自我讲授”。
然后打开书本，进行第一次通读。通读时不记笔记，更不问人，只是在不能理解的地方做上记号。经过这次通读，第一次“自我讲授”的不足之处、谬误所在都会跃然纸上，使你体会颇深，受益匪浅。
然后你就可以用自己的语言编制出一张精炼适用的“目录一览表”，对照着它进行第二次自我讲授。这次的讲授应比第一次更完善、更丰富，许多模糊之处也会渐渐清晰起来，印象也会大大加深。
接着，又可以第二次通读教材，这次的通读所获得的感受、心得和体会便会像闪光的亮点一样永远记在心里。
当你再进行第三次自我讲授时，就会更加顺利，发挥也更加开阔……这样，经过了四到五个回合的自我讲授和通读、精读后，你就能得心应手地掌握这门新学问了。
3.接受终身教育培训
传统教育的一个显著特点就是阶段性，它只强调学校教育的作用，而忽视其他教育的必要性，因而只把教育局限在人一生的特定时期即青少年时期。
随着时代向前推移，传统教育已满足不了社会的需要。因为科学的高度发展和应用、新技术革命的高涨，已使产业结构、劳动结构、工作方式等发生急剧变化，促使人不断从一种职业向另一种职业转移。
因为新知识的不断涌现，社会对人素质的要求也越来越高，仅靠青少年期接受一次教育，已应付不了生活变化后的需要和社会对人才的要求，因此，个人就要从接受阶段性的教育转向接受终身的教育，以持续地广泛地接受知识，迎接竞争带来的挑战。
教育的终身性，主要体现在教育的一体化上，即建立完整的受教育体系，包括婴幼儿教育、青少年教育、成人教育、家庭教育、社会教育、专业教育、行业教育和继续教育，并把这些方面有机地结合起来，交叉互补，连成一体，贯穿于一身。
只有这样才能真正使教育与人的生活、与人的工作结合起来，使人获得持续性发展。
这是我的手指——适合0-3岁的幼儿。这个游戏可以增强幼儿的双手和手指的能力。
把你的孩子抱在你的大腿上。把你的手指放在你孩子的手上。她可能会抓起你的手指，这正是新生儿的一种本能反射。每次她抓起你的手指时，你要说这样鼓励的话，如“这是我了不起的女儿!”或“你真棒!”这种游戏也能发展孩子的追踪技能。
大脑研究认为：为达到一个目标帮助训练孩子的大脑，促进孩子的手眼合作功能。
一、二——适合6-9个月的婴儿。当你握着孩子的手，说些有韵律的小诗，让你的孩子摸到你身体的不同部位。
每次你说到你身体的部位，把你孩子的手摸到此部位。当你说，“一，二，摸我的鞋”时，就要把他的手放在你的鞋上。当你说这首小诗时，要反复做这个游戏和摸你的身体。
大脑研究认为：婴儿需要抚摸经历来“发育”他的大脑，大脑发育了，身体也发育了。抚摸象营养物质和维生素一样至关重要。
我的宝宝在哪里——适合0-3岁的幼儿。这种游戏增强孩子背和颈的力量。
背靠而坐，把你的孩子放在你的腹部。用你手紧紧地抓住他的胸部，把他举到空中，超过你的脸部。然后，边说边做：“我的宝宝在哪里?”“他在这儿。”(把他举到你的脸部)“我的宝宝在哪里?”(把他放回你的腹部)“他在这儿”(把他又举到你的脸部)“我的宝宝在哪里?”(把他再放回你的腹部)“举高、高、高!”(把你的宝宝举过你的脸部)
大脑研究认为：发展孩子的力量和平衡，训练环行动作有助于孩子爬行。
调控声音——适合0-3岁
根据大脑研究，当一个婴儿听到调高的声音，她的心率增大，标明她感到安全和高兴。当你用一种调得较低的声音说话时，你的宝宝感到柔和舒服。试着先用高声唱首歌，然后用低声重复唱这首歌。看看你的孩子对这两中不同声音的反应。
大脑研究认为：当婴儿在子宫的时候，他们能区别人类各种不同的声音。
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