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孩子从出生开始就已经有了记忆，只不过小宝宝大脑各功能尚未发育完全，所以大多只是无意识记忆。所以要从小培养孩子的记忆力。下面由小编给你带来关于，希望对你有帮助!
一、培养孩子学习的兴趣
人对于自己喜欢的东西总是很容易记住，而对于丝毫不感兴趣的东西，往往需要花很大力气强迫自己去记住。这对于五六岁的孩子来说也是一样的，因此父母在锻炼孩子记忆能力的时候，首先要源源不断激发孩子对学习的兴趣，这样才能推动他不断去学习和记忆。
二、玩记忆游戏
和孩子一起玩记忆游戏，是很多父母最常用的提升孩子记忆力的方法。首先父母可以准备一叠用于记忆的图片，先让孩子仔细观察图片上的物品，再提问。比如妈妈可以这样问孩子“假如我们去动物园参观，这些东西有哪些是要带走的?”让孩子通过思索、观察将需要带的东西挑选出来，如果发现孩子有落下的，妈妈可以在一旁给予提示，让孩子可以瞬间将所有的东西都挑选出来。
三、设计提示语言
所谓记忆，并不只是死记硬背，帮助孩子找到记忆的小窍门是很重要的。比如，妈妈在教孩子认识“上”和“下”的时候，可让孩子用食指比划出“上”字，手朝上方，这就代表“上”。而对应“上”的就是“下”，“上”的两个横就成了下。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当妈妈做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，孩子就算不需要妈妈的提醒也能背出来了。
四、丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，经常“见多识广”的孩子能记住和讲出很多见闻。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象。他们的所见所闻就能较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。
1.太甜的食物
超量的糖摄取，不容易为人体所消化分解，糖会渗入血液中，破坏细胞及身体各部位细胞，并且会使体质变成酸性。因此，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精的食品，头脑才会聪明。
2.太咸的食物
食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。
3.含铝食物
铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发“失智症”。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃。平时尽量少用铝制品烹调食物。
4.含铅食物
长期食用含铅食物，如爆米花、皮蛋、肉类罐头等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部组织受损。
5.含过氧化脂的食物
过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。
6.高脂肪食物
人体需要大量血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部供氧不足，脑筋变得迟钝。
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